Personal Yoga
Individuelle Einzelbegleitung Zuhause
Individuell, achtsam und wohltuend. Ich passe die Personal Yoga Sessions sanft an deine Bedürfnisse und deine Ziele an. Ob mehr Fitness, ein geschmeidiger Körper, Ruhe und Entspannung oder tieferes Wissen über die Ganzheit der Yogaphilosophie… gemeinsam definieren wir Ziele und Wünsche und ich unterstütze dich auf deinem Weg.
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Individuelle Einzelbegleitung in der Natur
In der Natur eröffnen sich besondere Gelegenheiten für Achtsamkeitsübungen, sanfte Bewegung und Meditationen. Ob an einem kraftvollen Ort im bayerischen Oberland, ganz einfach in deinem Garten oder an deinem Lieblingsplatz … ich führe dich durch deine Personal Yoga Auszeit in der Natur.
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Personal Yoga – Dein individueller Weg zu Balance und Wohlbefinden
Jeder Mensch ist einzigartig – genauso sollte auch deine Yoga-Praxis sein. In meinen **Personal Yoga Stunden** stehst du mit deinen Zielen, Bedürfnissen und Möglichkeiten im Mittelpunkt. Egal, ob du körperliche Flexibilität verbessern, innere Ruhe finden oder deine Gesundheit gezielt unterstützen möchtest – wir gestalten gemeinsam eine Praxis, die genau zu dir passt.
Mein Unterricht ist achtsam, individuell und lebensnah. Ich berücksichtige deine gesundheitlichen Besonderheiten und begleite dich auf deinem persönlichen Weg – mit einer Kombination aus körperlichen Übungen, Atemtechniken, Meditation und den wertvollen Weisheiten der alten Yogaschriften. Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die dich in jedem Lebensbereich unterstützen kann.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Yoga dich bestmöglich auf deinem Weg begleiten kann. Dein Körper, dein Geist, dein Yoga.
Personal Yoga – In deinem Zuhause, für deine individuelle Praxis
Für deine Yoga-Praxis musst du nicht einmal das Haus verlassen – ich komme direkt zu dir. In deiner vertrauten Umgebung schaffen wir gemeinsam einen Raum für Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung. Die Einheiten dauern in der Regel zwischen 60 und 120 Minuten und sind vollständig auf dich abgestimmt – egal, ob du zum Beispiel sanft in den Tag starten, Verspannungen lösen oder zur inneren Ruhe finden möchtest.
Ich bringe bei Bedarf Matte, Sitzkissen und Blöcke mit, sodass du dich ganz auf deine Praxis konzentrieren kannst. Alles, was du brauchst, ist ein wenig Platz – den Rest gestalten wir gemeinsam.
Erlebe Yoga so, wie es am besten in dein Leben passt: **persönlich, flexibel und individuell.**
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Personal Yoga – In der Natur, im Einklang mit den Elementen
Erlebe Yoga dort, wo es seinen Ursprung hat – in der Natur. Ob an einem kraftvollen Ort, in deinem Garten oder an deinem Lieblingsplatz – die natürliche Umgebung unterstützt deine Praxis und fördert Achtsamkeit, Klarheit und innere Verbundenheit.
Jede Einheit wird individuell auf deine Ziele abgestimmt: Von einer klassischen Yogastunde auf der Matte bis hin zu einem achtsamen Yoga-Spaziergang, Bewegung ohne Matte oder einer Meditation in Verbindung mit den Elementen. Die Natur wird zum Begleiter deiner Praxis – sie schenkt Weite, Erdung und Inspiration.
Atme tief durch, spüre die Verbindung und lass dich von der Natur tragen.
**Dein Yoga. Dein Rhythmus. Deine Kraftquelle.**
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