Aktuelles, Termine und Retreats
Besondere Gelegenheiten und aktuelle Termine.
Gemeinsam in Bewegung – Outdoor-Training auf dem Trimm-dich-Pfad
Freitag 14:30 Uhr
Komm mit in die Natur und erlebe, wie viel Freude Bewegung in der Gruppe macht! Bei unserem ca. 90-minütigen Training auf dem Trimm-dich-Pfad verbinden wir gezielt Kraft, Ausdauer und Flexibilität – angepasst an jedes Fitnesslevel.
Inmitten der natürlichen Umgebung nutzen wir einfache Übungen, die den gesamten Körper stärken, die Beweglichkeit fördern und die Ausdauer steigern. Der Fokus liegt dabei nicht auf Leistung, sondern auf der bewussten Verbindung von Bewegung, Gemeinschaft und Naturerlebnis.
Gemeinsam aktiv zu sein, motiviert, macht Spaß und bringt neue Energie für den Alltag.
Wann? Jeden Freitag ab 14:30 Uhr
Wo? Bewegungshain in Grünwald
Lust, dabei zu sein? Ich freue mich auf dich! !
Waldbaden & Meditation in der Natur
Freitag 9-10 Uhr
Spüre die sanfte Kraft der Natur, lausche dem Rauschen der Bäume und gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag. Beim Waldbaden verbinden wir uns achtsam mit unserer Umgebung, nehmen die Elemente mit allen Sinnen wahr und kommen zur inneren Ruhe. Durch geführte Meditationen, sanfte Bewegungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen öffnet sich ein Raum für Entspannung, Klarheit und neue Energie.
Ob du einfach mal durchatmen möchtest, innere Balance suchst oder dich tiefer mit der Natur und dir selbst verbinden willst – dieser besondere Moment gehört nur dir.
Wann? Jeden Freitag, 9:00 – ca. 10:00 Uhr
Wo? Rund um Ascholding, Gemeinde Dietramszell, Bayern
Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in die wohltuende Stille des Waldes. Ich freue mich, diesen besonderen Weg mit dir zu gehen!
RECHTLICHES
KONTAKT
FOLGEN
Sarah Müllejans
Datenschutz
Impressum
Achtsamerleben
Sarah Müllejans, Yoga und Meditation
Christian Walsberger, Personal Training
Christian Walsberger
Yoga und Meditation | Personal Training | Achtsamerleben
RECHTLICHES
Datenschutz
Impressum
KONTAKT
Achtsamerleben
Sarah Müllejans, Yoga und Meditation
Christian Walsberger, Personal Training
Yoga und Meditation | Personal Training | Achtsamerleben