Integral Yoga
The goal of Integral Yoga is an easeful body, a peaceful mind, an useful life.
* ein gelöster Körper, ein friedvoller Geist, ein erfülltes Leben *
Integral Yoga, gegründet von Sri Swami Satchidananda, ist ein ganzheitliches System, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen fördert. Es kombiniert verschiedene Yoga-Methoden, um eine harmonische und vollständige Entwicklung jedes Einzelnen zu unterstützen. Dabei ergänzen sich die einzelnen Pfade, sodass sie gemeinsam zu einem ausgewogenen spirituellen Wachstum beitragen.
**Hatha Yoga** stärkt vor allem den Körper, indem es Asanas, Atemübungen, Entspannungstechniken und eine ausgewogene Ernährung miteinander verbindet.
**Raja Yoga** hingegen richtet den Fokus auf die Kontrolle des Geistes, wobei ethische Prinzipien und Meditation als zentrale Elemente dienen.
**Bhakti Yoga**, der Weg der Hingabe, führt durch die Liebe und Verehrung des Göttlichen zu einem tiefen Einssein mit der universellen Energie.
**Karma Yoga** lehrt, alle Aufgaben mit Selbstlosigkeit zu erfüllen, ohne an den Ergebnissen zu haften, wodurch innere Freiheit und Gelassenheit entstehen.
**Jnana Yoga** wiederum fördert das Streben nach Weisheit und der Erkenntnis, dass alles im Universum miteinander verbunden ist.
**Japa Yoga** schließlich nutzt die Kraft der Mantra-Meditation, um den Geist zu konzentrieren und sich mit göttlicher Energie zu verbinden.
Alle diese Wege greifen ineinander, sodass sie sich gegenseitig ergänzen und die ganzheitliche Entwicklung des Menschen auf seiner Reise zur Selbstverwirklichung unterstützen.
Sri Swami Satchidananda
(1914–2002)
Sri Swami Satchidananda, liebevoll Sri Gurudev genannt, war einer der meistverehrten Yoga-Meister unserer Zeit. Geboren in Südindien, führte ihn sein Lebensweg zunächst zu beruflichem Erfolg in den Bereichen Landwirtschaft, Film und Elektronik. Doch trotz äußerem Wohlstand erwachte in ihm eine tiefe Sehnsucht nach spiritueller Wahrheit, die ihn schließlich dazu bewegte, alles Materielle hinter sich zu lassen. Von da an widmete er sich ganz dem selbstlosen Dienst und der Suche nach innerer Erkenntnis.
Auf seiner spirituellen Reise ließ er sich von großen Weisen wie Sri Ramana Maharshi und Sri Aurobindo inspirieren, bis er 1949 von seinem Meister Sri Swami Sivananda die Mönchsweihe empfing. Seine Lehren verbreitete er zunächst in Sri Lanka, bevor er seine Mission weiter in die Welt hinaus trug. Als er 1966 in den Westen kam, gründete er das erste Integral Yoga Institut in New York – der Beginn einer Bewegung, aus der zahlreiche Ashrams und Yogazentren weltweit entstanden.
Mit unermüdlichem Einsatz setzte sich Sri Gurudev für Frieden und Einheit unter allen Menschen ein. Seine Botschaft von universeller Liebe brachte ihn mit bedeutenden spirituellen und weltlichen Persönlichkeiten wie dem Dalai Lama, Mutter Teresa und Papst Johannes Paul II zusammen. Seine Vision eines Ortes, an dem sich Menschen aller Glaubensrichtungen in Harmonie begegnen, erfüllte sich 1986 mit der Einweihung des LOTUS-Schreins (*Light of Truth Universal Shrine*) in Yogaville, Virginia.
Nach fast 88 Jahren auf dieser Erde verließ Sri Swami Satchidananda seine physische Hülle, doch sein Licht und seine Lehren bleiben lebendig – in den Herzen all jener, die er inspiriert hat, und in den Pfaden des Yoga, die er mit so viel Weisheit und Liebe geebnet hat.
Integral Yoga und
Sri Swami Satchidananda
auf You Tube
Erlebe Sri Swami Satchidananda und tauche ein in seine inspirierende Art, den Herausforderungen des Lebens mit Freude und Leichtigkeit zu begegnen. Mit seinem feinen Humor und einem tiefen Verständnis für die alltäglichen Sorgen und Freuden vermittelt er Weisheiten, die nicht nur leicht verständlich, sondern auch unmittelbar anwendbar sind. Gerade diese Mischung aus Herzlichkeit, Weisheit und Pragmatismus macht seine Lehren so wertvoll – denn sie verbinden spirituelle Tiefe mit den Anforderungen des täglichen Lebens.
Don’t Complicate Your Life
Living Yoga-The life and teachings of Swami Satchidananda
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